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>野球選手にいますが、
>野球のピッチャーなんです、
弟が野球のピッチャーなです、チューブを使ったトレーニングのやり方をさがしています
・肩と同じ高さの所にチューブを結ぶ（壁の手すり等を利用）・結んだ所を背にする・腕を突き出し、引っ張る運動を繰り返すこれで結構インナーマッスルが鍛えられます
うわさのジャイロボール
理論上、手塚一志さんの考案した腕のスイング(ジャイロリリース)をすると投げられます
ちなみに病室に握力鍛える奴とゴムチューブあとリハビリセンターにダンベルとかその他もろもろあります
・ゴムチューブをどこかにくくり付けて、インナーマッスル
本塁から一塁まで3秒9何か欠点を見つけて的確なアドバイスをください
小学校から社会人野球まで経験者です